Ficar em casa o dia inteiro é uma recomendação governamental que muita gente, inclusive nós da VemTambém, temos seguido com o objetivo de combater a Covid-19. Mas você percebeu sua pele mudar? Ficar um pouco mais seca ou mais oleosa? Nós conversamos com a dermatologista Viviane Martins para entender um pouco mais e encontrar soluções para cuidar melhor de sua pele durante o período.
De acordo com a profissional, cada pessoa reage de forma diferente. Se você encarar o momento com tranquilidade e seguir os cuidados que o seu dermatologista prescreveu, poderá até dar um salto na saúde da pele durante o período de isolamento, “intensificando os cuidados básicos e adicionais”, completou.
Confira as principais recomendações:
• Tomar sol
De acordo com a dra. Viviane, devemos tomar de 5 a 10 minutos de sol por dia. A medida estimula o corpo na fabricação de vitamina D. Mesmo dentro de casa, aproveite a região dela onde o astro rei chega e tire esse momento para meditar.
• Mantenha uma alimentação saudável
Evite gordura e açúcar em excesso. A recomendação é consumir mais legumes, proteínas e carboidratos do bem, como batata doce e macaxeira. E nada de ficar parado: realize algum exercício físico e/ou meditação.
Ficar “sem fazer nada” também pode ser encarado para um momento de autoconhecimento. Aproveite esta ocasião, mas não esqueça que seu corpo também pede movimento.
• Não abandone sua rotina de cuidados
Use filtro solar mesmo em casa, use um antioxidante para prevenção do envelhecimento pela manhã e um ácido para estimular o colágeno a noite. Seu sabonete específico do rosto pode ser usado duas vezes ao dia. Estipule seu horário junto ao profissional que cuida de sua pele.
Além disso, a dermatologista deixou uma receita exclusiva para os leitores da VemTambém fazerem em casa e deixarem a pele hidratada e com a textura melhor. Anote aí:
1 Colher de Sopa de Açafrão em Pó
1 Colher de Sopa de Mel
1 Colher de Sopa de Iogurte
Modo de preparo
Misturar tudo e deixar 15 minutos na pele. Retirar em seguida
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